O estresse faz parte da vida do ser humano, principalmente nas grandes cidades, como São Paulo. As pessoas quase que acordam para trabalhar, e vão para casa para dormir, além de muitas enfrentarem trânsito no percurso. A cidade apresenta muito pouca natureza para equilibrá-la energeticamente, o ruído é altíssimo. Em...
Como você começa sua manhã pode determinar todo o seu dia
Vocês ja falaram ou ouviram? "Putz, acordei mal hoje e deu tudo errado desde então". Pois é, isso é uma das verdades mais verdadeiras que existem. A forma como você acorda e o seu estado emocional da primeira hora do dia faz toda a diferença para seu dia ser promissor...
A autoaceitação e o autoacolhimento como grandes percursores da transformação interna
Olá! Escrevo esse artigo para falar da importância da autoaceitação e autoacolhimento no processo de cura interior. Ontem estive em um grupo de mulheres de cura, nas quais fomos trabalhadas nos âmbitos físico, mental, emocional e espiritual. Sempre falo que todas essas esferas estão conectadas, sendo que uma interfere na...
Basta ter amor para o casamento dar certo?
Olá leitores, o que vocês sentem quando lêem esta pergunta? "Basta ter amor para o casamento dar certo?" Pois é, essa pergunta contraria os contos de fadas que lemos na infância. O "viveram felizes para sempre" parece irreal quando vivemos na prática, não? A vida real é diferente e aquilo...
A importância da humanização do parto
Olá! Por que escrever sobre a importância da humanização do parto. Porque acabei de assistir um vídeo de um parto: um bebê nascendo em um provável hospital particular sendo tratado "adequadamente" seguindo o protocolo hospitalar. E chorei copiosamente! Falo "adequado" porque não houveram cenas de violência como já presenciei em...
Como a psicoterapia pode contribuir para o tratamento do câncer
Olá amados, vou falar de Câncer, que é uma doença que assusta a todos, mas que vejo nela a grande possibilidade de saltos quânticos que a pessoa pode ter. Em outras palavras, através dela a pessoa pode evoluir e crescer muito, em todos os âmbitos de sua vida. Muitas vezes,...
A importância do equilíbrio emocional para a saúde
Olá a todos! Fui a um evento recentemente onde médicos, nutricionistas, psicoterapeutas estiveram palestrando. E foi muito importante porque para mim ficou claro do quanto o equilíbrio emocional é importante para a saúde como um todo. Vou resumir um pouco do que achei interessante. A harmonia do ser humano acontece...
Transtornos alimentares
Olá a todos! Falaremos hoje sobre os Transtornos Alimentares, e os mais comuns são a Anorexia e Bulimia. Ambos os transtornos são encontrados principalmente em mulheres jovens e devem ser levados a sério, pois podem ocasionar em morte. Quais são os sintomas da Anorexia Nervosa? A anorexia nervosa é notável...
Férias: pausa mandatória
Tirei uns dias para viajar. E fiquei refletindo de como é importante a gente dar umas paradas para revitalizar, sair da rotina, ter experiências diferentes para voltar ao dia-a-dia com mais pique e renovação. A vida é muito mais do que trabalho Muitas pessoas precisam de alguns dias para se...
Transtorno de Estresse Pós-Traumático: sintomas e tratamento
O Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) sempre existiu, mas ele passou a ser difundido em pessoas que estiveram em conflitos e guerras. Quais são os sintomas do TEPT? O principal sintoma é reviver a experiência de um evento traumático. Os eventos traumáticos podem ser desastres naturais (enchentes, furacão, terremoto, etc),...