Hey queridos, prestes a tirar um tempinho para recarregar as energias, não queria deixá-los na mão. O que quero dizer com conexão? Conectar-se, ligar-se, unir-se. Estamos em uma vida em que a todo momento "o fora" nos demanda. Seja as mídias, propagandas e até demandas reais cotidianas, como acidentes, família...
Como você começa sua manhã pode determinar todo o seu dia
Vocês ja falaram ou ouviram? "Putz, acordei mal hoje e deu tudo errado desde então". Pois é, isso é uma das verdades mais verdadeiras que existem. A forma como você acorda e o seu estado emocional da primeira hora do dia faz toda a diferença para seu dia ser promissor...
O que é trabalho corporal?
Bem-vindo a esse artigo, em que vou falar sobre o trabalho corporal, que costumo fazer nas sessões de psicoterapia. O que é trabalho corporal? Bom, o próprio nome já diz, você trabalha seu corpo. A diferença para um exercício físico, é que você traz a consciência para seu corpo e...
Meditação: como praticar
Prometi e já estou cumprindo, meditação será o tema de hoje. Muitas pessoas falam que é muito difícil meditar, pois não conseguem ficar sem pensar em nada e já colocam um monte de obstáculos antes mesmo de experimentar. E existem várias formas e basta tentar pra ver qual se adequa...