Vocês ja falaram ou ouviram? “Putz, acordei mal hoje e deu tudo errado desde então”. Pois é, isso é uma das verdades mais verdadeiras que existem. A forma como você acorda e o seu estado emocional da primeira hora do dia faz toda a diferença para seu dia ser promissor ou arrasador.
Na verdade, o seu estado emocional reflete em tudo o que você vai fazer. Conversei sobre isso com um paciente meu nestes últimos dias. Você vai trabalhar desanimado, preocupado e se desvalorizando, a probabilidade de você cometer erros, arranjar conflitos ou ser criticado aumenta exponencialmente. E mesmo que não, se seu chefe faz algum comentário, grandes chances de você interpretar que você está fazendo tudo errado. Vocês já perceberam algo assim? Ou ir sem paciência conversar com seu marido ou esposa: conflito na certa!
Como é sua rotina ao acordar?
O que você faz ao acordar? Pula da cama correndo ou se dá um tempo para espreguiçar e para acordar gentilmente seu corpo? Nem preciso falar o que é mais saudável. Basta observar os animais e as crianças pequenas (isentas de condicionamentos). Eles acordam, observam ao redor, se espreguiçam, e aos poucos vão acordando.
E depois? O que você ingere logo após seu jejum? Já manda para dentro produtos industrializados ou cheios de açúcar? Ou desperta os órgãos com estratégias construtivas para seu corpo? Eu acordo com um copo de água, com meio limão e vario a suplementação. O café da manhã vem logo depois. Não quero focar na nutrição aqui, apesar de ser um tema de muita relevância para a saúde, mas deixo para os especialistas. Mas o que você ingere com certeza interfere na sua saúde e por consequência contribui positivamente ou negativamente no seu dia.
Sempre sugiro parar por alguns minutos antes de sair de casa. Colocar um aroma gostoso, ligar uma música calma, sentar-se confortável, e buscar seu espaço interno de silêncio. Deixar os pensamentos de lado e focar no seu corpo e na sua respiração: o ar entrando e o ar saindo. Entrar cada vez mais em contato com seu Eu Superior e sua ESSÊNCIA. Isso só é possível quando aquietamos nossa mente, e encoramos no nosso SER. O amor e a confiança se fazem presentes quando esse click divino acontece. Permita-se!
Pratique o que for possível, mas recomendo pelo menos 10 minutos antes de sair. Fazer 1 minuto é melhor que nada, e fazer 20 minutos é formidável. Quanto mais tempo e maior a frequência, maior seu ganho pessoal. Maior conexão com a prosperidade e abundância. Experimente e se observa.
Como você acorda pode determinar sua manhã
O seu estado emocional e a sua realidade interna faz com que você interprete a sua vida com essa janela de percepção. Se você amplia a consciência para além de sua sombra e de seu ego, você amplia também sua percepção para a mesma coisa que você enxerga. Você vai nos mesmos lugares e vê as mesmas pessoas, mas você percebe mais coisas e de maneira diferente.
Se você acorda com baixa vibração energética (padrões emocionais como culpa, raiva, medo etc) e se mantém nesse estado, seu dia será correspondente a essa vibração energética, como um espelho de si mesmo. Você com sua consciência pode mudar e alterar o padrão vibracional. Você tem poder ilimitado, mas somente vai acontecer um milagre se você acreditar. (isso fica para um outro artigo) Você é o maior responsável pelo que acontece contigo. Muitas pessoas sentem culpa ouvindo isso. Mas não entrem neste caminho. Entrem no caminho que você tem o poder também de mudar tudo na sua vida. É só você buscar como. Criem hábitos construtivos.
Contem comigo! Mudem seus dias, mudem suas vidas! Luz, Patricia.
