Olá pessoal, hoje falaremos do Transtorno Obsessivo-Compulsivo, chamado mais casualmente por TOC, que acomete uma grande número de pessoas. Apesar do sofrimento intenso e desprazer, muitas delas ficam sem diagnóstico e tratamento.
O que é o TOC?
O TOC envolve obsessões ou compulsões recorrentes, ou ambos.
O que é Obsessão?
A obsessão é um pensamento, uma ideia ou imagem persistente que o indivíduo não consegue tirar da cabeça. Embora todos nós tenhamos momentos que ficamos com uma preocupação, ou qualquer pensamento ou até música que não conseguimos esquecer, esses episódios não duram muito tempo e portanto não podem ser classificados como obsessões.
Há diferenças importantes entre obsessões e preocupações: estas últimas são normalmente relacionadas a assuntos cotidianos (trabalho, família, saúde), e via de regra não são repugnantes, são controláveis e em geral, a pessoa consegue se distrair em alguns momentos. Já as obsessões geralmente giram em torno de um tópico singular e muitas vezes são repugnantes e incontroláveis. As obsessões mais comuns são de matar ou magoar alguém, ser contaminado por germes, pensar persistentemente se fez algo ou magoou alguém). E esses pensamentos podem prejudicar o desempenho da pessoa em sua rotina, ou em suas habilidades cotidianas.
O que é Compulsão?
A compulsão é um comportamento que é repetido inúmeras vezes. O comportamento pode ser lavar as mãos repetidas vezes para evitar germes, por exemplo. Mesmo que a pessoa saiba que ela acabou de lavar e que está limpa, ela precisa repetir o comportamento. Ou seja, ela percebe a irracionalidade do comportamento e não extrai nenhum prazer ao realizá-lo, mas não consegue deixar de executar o comportamento. Torna-se tenso e ansioso se o comportamento não é realizado. As compulsões mais comuns são lavar as mãos, contar, verificar portas ou janelas e tocar algo. Como as obsessões, as compulsões podem prejudicar seriamente a pessoa, ou de interferir nas suas atividades rotineiras como até esfolar suas mãos de tanto lavá-las. Diferente, de alguém que goste de jogar ou comer, estas atividades trazem prazer. A compulsão proveniente do TOC não traz nenhum benefício ou prazer para a pessoa, exceto a evitação da ansiedade.
Qual é o tratamento?
Apesar de ser um transtorno de ansiedade, é importante relatar que o humor mais comum dos pacientes com TOC é depressão. Por conta disso, o psiquiatra costuma medicar antidepressivos.
Na psicoterapia, é importante trabalhar a ansiedade que está encoberta pelos sintomas. Além disso, transformar o padrão de controle e autopunição que os pacientes com esse diagnóstico normalmente apresentam, revendo momentos da biografia que reforçam para manifestar tais padrões. Assim o autoacolhimento se faz presente, inclusive quando as obsessões ou compulsões acontecem. Não adianta brigar. É tomar consciência e transcender a repetição. Para isso, um trabalho de auto-educação pode ajudar nestes momentos: alimentar-se bem, fazer atividades físicas, exercícios de respiração, meditação, buscar experiências que trazem prazer para suas vidas, yoga. Enfim tudo que contribua para diminuição da ansiedade, aumento de prazer e alegria, resgate do sentido de vida e cuidado consigo.
Caso conheçam pessoas que apresentam sintomas assim, estimulem a procurar ajuda para o diagnóstico certeiro e tratamento! Para tudo há solução. Luz para todos, Patricia.
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