Irei falar hoje sobre as fobias, que são um ramo dos transtornos de ansiedade. As fobias são medo irracionais e persistentes de um objeto, atividade ou situação específica. Não há explicações baseadas na realidade que justifiquem o medo e a pessoa tem consciência disso, mas ao mesmo tempo não consegue deixar de sentir medo. O objeto ou situação temidos podem ser evitados com facilidade, mesmo tendo certos prejuízos com essa evitarão. Ou o objeto ou situação temidos não podem ser facilmente evitados, fazendo com que a pessoa sinta medo e pânico incontroláveis e fortes.
Os transtornos fóbicos são provavelmente mais comuns do que imaginamos, porque muitas pessoas escondem seus problemas de maneira muito eficaz.
Quais são os transtornos fóbicos?
A Agorafobia consiste em um medo de estar em ambientes públicos, dos quais poderia ser difícil escapar caso a pessoa ficar ansiosa. Pois é, como você deve ter entendido, é um medo de ficar com medo, uma “pré-ocupação”que toma a pessoa a ponto de evitar ambientes públicos. Podem também sentir medo de ficarem sozinhos, por desejarem ter alguém por perto para ajudar caso aconteça algo com elas. São bem sucedidas em ocultarem seu medo, pois recusam convites sociais.
A Fobia Social é outro tipo de transtorno fóbico, que resulta também em evitação de grupo, mas ao invés de terem medo de perder o controle, consiste em um medo irracional de que a pessoa irá se comportar de maneira inadequada e será criticada pelo grupo. É um medo da crítica.
Já a Fobia Específica envolve um medo irracional em relação a um objeto ou situação diferente de multidões e crítica pessoal. Pode ser medo de um animal ou elevador, por exemplo. A pessoa pode evitar esses elementos fóbicos, ou caso não possa evitá-los, apresenta comportamentos de pânico e ansiedade extrema.
Tratamento
É investigado quando a fobia teve início, se há casos na família, as crenças que sustentam a fobia. Há técnicas de PNL (Programação Neurolinguística) que promovem a cura parcial e completa de transtornos fóbicos, além da ressignificação das crenças e recursos para lidar com o elemento fónico, seja ele qual for. Assim a pessoa consegue viver a vida mais leve, feliz e integrada.
Vem se curar!!!! Conte comigo! No próximo artigo, escreverei sobre outros transtornos de ansiedade. Um beijo, Patricia.
