Depressão: sintomas, causas e tratamento

Hoje falarei da depressão, que é uma doença que o número de casos tem crescido exponencialmente. Fazendo o tratamento certinho, há luz no fim do túnel, mas o primeiro passo quem dá é você procurando um psicólogo ou profissional da saúde.

É muito comum ouvir: “estou muito triste, estou com depressão”. Calma! Você está com sintomas depressivos. Há uma classificação para se fechar um diagnóstico de depressão e é muito comum em momentos de crise, a gente vivenciar sintomas depressivos! Ficou claro? 😉

Quais são os sintomas da depressão?

A pessoa depressiva sente-se triste, sem esperança, desencorajada, e sozinha. Muitas casos, é acompanhado por um quadro ansioso, com a presença de pensamentos de preocupação.

Os indivíduos depressivos apresentam autoestima rebaixada, sentem-se inadequados, inferiores, incompetentes e frequentemente sentem-se culpados pelo fracasso ou por não conseguirem fazer o que costumavam. Apresentam uma redução da motivação, já que não acreditam que terão capacidade de resolver seus problemas diários, e isso contribui para não procurar por ajuda psicológica para superar seus problemas.

Apresentam uma lentificação motora, postura encurvada, fala lenta e um olhar inexpressivo. Em contrapartida, há algumas pessoas deprimidas que apresentam agitação psicomotora e não conseguem ficar paradas. Estão constantemente se preocupando e andando de um lado para outro, sem conseguir focar em nenhuma atividade específica.

As pessoas podem apresentar um padrão de sono alterado. Ou despertam bem cedo ao redor das 3:00 da manhã e não conseguem voltar a dormir ou dormem em excesso, para anestesiar a dor emocional em que se encontram. Assim também acontece com o padrão alimentar, perdem o interesse por comer ou comem em excesso, para compensar o vazio interior. Pode haver perda de libido.

Quais as causas da Depressão?

As causas são infinitas e variam de caso para caso. Porém irei citar algumas delas aqui abaixo.

Um estresse prolongado pode provocar um desequilíbrio neurológico, causando depressão. Nas grandes cidades, ausência total de estresse é quase que impossível, então cuide-se!

Vivências traumáticas, como abuso e violência, podem gerar buracos na alma da pessoa, e isso somado a outros acontecimentos, podem levar a desenvolver a depressão. Outros eventos brandos, como divórcio, aposentadoria, mortes podem fazer com a pessoa acesse sua criança ferida e não curada, e é claro, entre em um quadro depressivo.

Pessoas que se sentem enclausuradas em um casamento infeliz, ou trabalho sem propósito, ou em qualquer situação em que ela não consiga ver uma saída, as chances de se ter depressão são enormes! Liberte-se e quebre seus padrões!

A visão antroposófica traz a importância de trabalhar o fígado de pacientes depressivos com medicamentos antroposóficos. O sistema metabólico desses pacientes está enfraquecido, e por isso eles apresentam ausência de vontade, já que esse sistema é responsável pelo capacidade volutiva das pessoas.

Má alimentação pode favorecer a desenvolver depressão, principalmente se houver casos na família (genética). A alimentação recomendada pela OMS já é considerada inadequada. Pesquisas científicas recomendam que uma alimentação ideal é composta por 20 a 30 % de carboidratos, e o restante dividido em proteínas e gorduras boas. Outras pesquisas já trazem que o glúten é o vilão de doenças mentais e neurológicas. Então se despeça do seu pãozinho de toda manhã! 

Tratamento da Depressão

Primeiro, é importante que você faça um diagnóstico preciso com um psicólogo ou médico. 

A psicoterapia é imprescindível para que haja um trabalho profundo de crenças limitantes, trabalhar a identidade da pessoa e conectá-la a algo maior, que a motive a viver sua vida plenamente. É importante que haja um resgate de sua biografia, percebendo os padrões repetitivos que contribuíram para o desenvolvimento da doença. Aliado a um médico, que possa receitar fitoterápicos e medicamentos antroposóficos que ajudem o paciente neste processo. 

Caso a qualidade de vida do paciente esteja muito comprometida, sou adepta que use medicamentos alopáticos com moderação com um psiquiatra de minha confiança, para que saia do “buraco existencial”. E conforme a melhora aconteça, com meu acompanhamento e do psiquiatra, pode ser retirado gradualmente.

Enfim, é isso! Não é fácil ter depressão. Você não ver sentido na vida, achar que não consegue fazer nada, não ter vontade de nada, perguntar para que você vive. Ninguém merece, nem você! Procure ajuda! Tudo tem jeito! Com amor e carinho a cura vem, conte comigo, Patricia.

Acompanhe outros artigos pela minha pagina no Facebook e instagram: #patriciafigueiredosaude